Ranní flow

Pomalá a jemná flow ve stylu jógy vhodná pro všechny, kteří chtějí začít svůj den s čistou hlavou a klidnou, uzemněnou energií. Jemně a vědomě probudíme a protáhneme celé tělo, napojíme se na náš dech a soustředíme naši mysl. Každou praxi zakončíme krátkou relaxací.

Po této lekci budete připraveni vykročit do nového dne jistou nohou a s radostí.