Power jóga

Zaměříme se na posílení těla, zlepšení flexibility a zlepšení celkové kondice. Budeme kombinovat silové pozice s plynulými přechody mezi nimi.
Cvičení je určeno pro všechny úrovně pokročilosti, ale kvůli intenzitě a dynamice je spíše vhodné pro lidi, kteří hledají výzvu a chtějí pracovat na síle a vytrvalosti.
Cílem power jógy je nejen zlepšení fyzické kondice, ale i uvolnění stresu a dosažení rovnováhy mezi tělem a myslí.