Speciál

Sobotní dopoledne s Milanem! O co jde?

Milan se v první části pokusí osvětlit rozdíly mezi funkčním a tzv. "kulturistickým" pojetím tréninku. Bude se věnovat:

• zásadám zdravého pohybu
• využití ideo a senzomotoriky
• fyziologii
• praktickým ukázkám

Ve druhé části se pobavíme o meditaci a relaxaci aneb "Je meditace jen pro zasvěcené anebo ezoblázny?", dotkneme se principu očistných dechových praktik. Dále se pobavíme o východní filozofii a zamyslíme se nad souvislostmi ze světa fascií.

V závěru přednásky (nebo i v průběhu) bude prostor na dotazy a diskusi.

Funkční cvičení propojené s principy body & mind bude součástí.

Malé občerstvení bude též k dispozici.