Fit senior

Chcete, aby byl váš život plnohodnotný? Udržet se v kondici i v pokročilém věku?

Cvičení pro seniory vychází z kombinace protahovacích a posilovacích cviků. Zaměříme se na regeneraci pohybového aparátu, protažení celého těla, nácvik správného držení těla, zlepšení stability a rovnováhy s použitím různých cvičebních pomůcek.