Fit senior

Chcete si udržet aktivní a plnohodnotný život i ve zralém věku? Dopřejte si cvičení, které podporuje sílu, stabilitu a pohyblivost těla seniorů.

Naše lekce kombinuje protahovací a posilovací cviky a zaměřuje se na regeneraci pohybového aparátu, protažení celého těla, nácvik správného držení těla a zlepšení stability a rovnováhy. Při cvičení využíváme různé pomůcky, které zajišťují bezpečné a efektivní provedení cviků a přispívají k lepší kondici a pohodě každodenního života.