Ranní jóga flow
Veronika Dryková
06.03.2026
08:00 - 9:00
Penalizační zóna od
05.03 08:00
Cena 140 Kč
Chcete nastartovat den plní energie, rozhýbat tělo a zklidnit mysl? Ranní jóga flow je ideální způsob, jak začít nový den v rovnováze.
Lekce spojuje plynulé pohyby s vědomým dechem, díky kterým se tělo probudí, uvolní napětí a zlepší flexibilita. Postupně posílíte svaly, aktivujete střed těla (core) a zároveň zlepšíte držení těla. Ranní tok ásan vás připraví na nový den s více energií, jasnou hlavou a klidem.
Cvičení probíhá v příjemném, přirozeném tempu, vhodném pro začátečníky i zkušené, a pomáhá propojit tělo, dech a mysl do harmonického celku.
Tato lekce vám pomůže:
rozhýbat tělo a probudit energii
uvolnit napětí a zlepšit flexibilitu
posílit svaly a stabilitu
zklidnit mysl a podpořit koncentraci
nastavit pozitivní rytmus pro celý den
Délka lekce: 60 minut
Kdy: pátek v 08:00
Lekce spojuje plynulé pohyby s vědomým dechem, díky kterým se tělo probudí, uvolní napětí a zlepší flexibilita. Postupně posílíte svaly, aktivujete střed těla (core) a zároveň zlepšíte držení těla. Ranní tok ásan vás připraví na nový den s více energií, jasnou hlavou a klidem.
Cvičení probíhá v příjemném, přirozeném tempu, vhodném pro začátečníky i zkušené, a pomáhá propojit tělo, dech a mysl do harmonického celku.
Tato lekce vám pomůže:
rozhýbat tělo a probudit energii
uvolnit napětí a zlepšit flexibilitu
posílit svaly a stabilitu
zklidnit mysl a podpořit koncentraci
nastavit pozitivní rytmus pro celý den
Délka lekce: 60 minut
Kdy: pátek v 08:00
Již proběhlo
