Zobrazené období 01.12.2025 - 08.12.2025
Cvičení po práci
Aneta Lávičková
02.12.2025
16:30 - 17:20
Cena 140 Kč
Bolí Vás po práci záda nebo za krkem? Potřebujete se po práci protáhnout a udržet se ve formě?
Přijďte si k nám po práci zacvičit motivující cvičení zaměřené na partie přetěžované v práci. Cvičení je orientováno na zvyšování stability v oblasti zad a velkých kloubů a zlepšení funkce důležitých svalů. S použitím různých pomůcek se protáhnete a zpevníte po celodenní námaze.
Přijďte si k nám po práci zacvičit motivující cvičení zaměřené na partie přetěžované v práci. Cvičení je orientováno na zvyšování stability v oblasti zad a velkých kloubů a zlepšení funkce důležitých svalů. S použitím různých pomůcek se protáhnete a zpevníte po celodenní námaze.
Již proběhlo
Cvičení pro ženy a těhotné - úterý
Aneta Lávičková
02.12.2025
17:30 - 18:20
Cena 140 Kč
Chcete se udržet během těhotenství v kondici? Bolí Vás záda během těhotenství? Trpíte nechtěným únikem moči?
Přijďte a zacvičte si s námi cvičení pro posílení svalů pánevního dna v kombinaci s důležitým stabilizačním cvičením zaměřeným na pánev, bedra a kyčelní klouby, které je určené pro těhotné ženy.
Přijďte a zacvičte si s námi cvičení pro posílení svalů pánevního dna v kombinaci s důležitým stabilizačním cvičením zaměřeným na pánev, bedra a kyčelní klouby, které je určené pro těhotné ženy.
Již proběhlo
Cvičení pro ženy
Aneta Lávičková
02.12.2025
18:30 - 19:20
Cena 140 Kč
Trpíte nechtěným únikem moči? Bolí Vás záda během těhotenství nebo po porodu? Máte problémy s otěhotněním?
Přijďte a zacvičte si s námi cvičení pro posílení svalů pánevního dna v kombinaci se stabilizačním cvičením zaměřeným na pánev, bedra, kyčelní klouby i ostatní partie s použitím různých pomůcek a závěsného zařízení.
Přijďte a zacvičte si s námi cvičení pro posílení svalů pánevního dna v kombinaci se stabilizačním cvičením zaměřeným na pánev, bedra, kyčelní klouby i ostatní partie s použitím různých pomůcek a závěsného zařízení.
Již proběhlo
Mobilita - stabilita - síla
Milan Franěk
03.12.2025
18:30 - 19:20
Cena 140 Kč
Chcete uvolnit svaly po zátěži? Zbavit se nepříjemného tahu a bolesti? Máte omezený pohyb?
Toto cvičení je kombinací zdravotního cvičení a cviků zaměřených na střed těla (core). Věnujeme se protažení a uvolnění svalů i fascií. Lekce je ve velmi klidném až relaxačním tempu a je vhodná i pro začátečníky. Pravidelným cvičením ovlivníme správné držení těla, odstraníme svalovou nerovnováhu i bolesti v oblasti šíje, zad či kyčlí. Zvýšíme kloubní pohyblivost a ohebnost celého těla. Naše výkonnost se zlepší a budeme odolnějí vůči únavě.
Toto cvičení je kombinací zdravotního cvičení a cviků zaměřených na střed těla (core). Věnujeme se protažení a uvolnění svalů i fascií. Lekce je ve velmi klidném až relaxačním tempu a je vhodná i pro začátečníky. Pravidelným cvičením ovlivníme správné držení těla, odstraníme svalovou nerovnováhu i bolesti v oblasti šíje, zad či kyčlí. Zvýšíme kloubní pohyblivost a ohebnost celého těla. Naše výkonnost se zlepší a budeme odolnějí vůči únavě.
Již proběhlo
Cvičení po práci
Milan Franěk
04.12.2025
16:30 - 17:20
Cena 140 Kč
Bolí Vás po práci záda nebo za krkem? Potřebujete se po práci protáhnout a udržet se ve formě?
Přijďte si k nám po práci zacvičit motivující cvičení zaměřené na partie přetěžované v práci. Cvičení je orientováno na zvyšování stability v oblasti zad a velkých kloubů a zlepšení funkce důležitých svalů. S použitím různých pomůcek se protáhnete a zpevníte po celodenní námaze.
Přijďte si k nám po práci zacvičit motivující cvičení zaměřené na partie přetěžované v práci. Cvičení je orientováno na zvyšování stability v oblasti zad a velkých kloubů a zlepšení funkce důležitých svalů. S použitím různých pomůcek se protáhnete a zpevníte po celodenní námaze.
Již proběhlo
Fyzio cvičení
Lektorka fyzio P
04.12.2025
18:00 - 18:50
Cena 140 Kč
Lekce pod vedením fyzioterapeutky jsou zaměřeny na odstranění svalových dysbalancí, zlepšení svalové koordinace, síly a flexibility, vhodné jako preventivní prostředek proti bolestem zad, svalů a kloubů. Cvičení je zaměřené na správný strečink celého těla a zapojení hlubokého stabilizačního systému páteře. Využíváme především váhu vlastního těla a některé fyzioterapeutické pomůcky. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a pro každého, kdo chce více porozumět vlastnímu tělu.
Již proběhlo
Pilates
Adéla Ženatá
05.12.2025
17:00 - 17:50
Cena 140 Kč
Pilates je cvičení vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku. Jde o dynamičtější cvičení, při kterém zapojíme a posílíme střed těla, zlepšíme flexibilitu a zaměříme se na správné držení těla. Ulevíme bolavým zádům a krku. Na této lekci budeme společně rozvíjet koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Dbáme na správné a kvalitní provedení cviků. Vědomě propojíme tělo i mysl. Využívat budeme i různé cvičební pomůcky.
Již proběhlo
Fyzio cvičení
Milan Franěk
07.12.2025
18:00 - 18:50
Cena 140 Kč
Lekce pod vedením fyzioterapeutky jsou zaměřeny na odstranění svalových dysbalancí, zlepšení svalové koordinace, síly a flexibility, vhodné jako preventivní prostředek proti bolestem zad, svalů a kloubů. Cvičení je zaměřené na správný strečink celého těla a zapojení hlubokého stabilizačního systému páteře. Využíváme především váhu vlastního těla a některé fyzioterapeutické pomůcky. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a pro každého, kdo chce více porozumět vlastnímu tělu.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
